6 syytä miksi leikkisyys tekee sinusta paremman työkaverin

Share via:
  • Staples_article

Psykologian professori Thomas Suddendorf pohtii kirjassaan The Gap: The Science of What Separates Us from Other Animals filosofeja kautta aikain askarruttanutta kysymystä siitä, miten ihminen eroaa kaikista muista nykyisistä ja miljoonien vuosien ajan maapallolla eläneistä lajeista?

Hän tarkastelee sellaisia ilmiöitä kuin puhetaito, maanviljely, työkalut ja yhteistyö, mutta toteaa, että ”kun rimaa lasketaan alemmaksi, havaitaan, että papukaijat puhuvat, muurahaiset viljelevät maata, varikset rakentavat työkaluja ja mehiläiset tekevät yhteistyötä.”

Vaikka on totta, että ihmiset ovat parempia monissa asioissa, joita muutkin eläimet tekevät, Suddendorfin mielestä kaksi keskeistä ominaisuutta erottaa ihmisen muista lajeista: ”Meidän kykymme kuvitella ja pohdiskella eri tilanteita sekä syvä tarpeemme liittää skenaarioita rakentavat mielemme yhteen.”

Tässä leikki astuu mukaan kuvioihin. Monet eläimet leikkivät vain luodakseen sosiaalisia siteitä (kuvittele kaksi kultaisennoutajan pentua peuhaamassa), ihmiset leikkivät ruokkiakseen mielikuvitusta itsessään ja muissa. Tämä puolestaan auttaa meitä kasvamaan, oppimaan ja vaikuttamaan ympäröivään maailmaan.

Leikin puolustuspuhe

Leikki saattaa olla ensimmäinen tietoinen tekomme, ja se on perustavalaatuinen osa ihmisyyttä. Heti kun vauva oppii hymyilemään, äiti alkaa leikkiä kurkistusleikkiä hänen kanssaan tai tekee hassuja ääniä saadakseen lapsen hihkumaan. Tästä alkaa koko elämän kestävä leikkiminen. Yhteiskunta kannustaa lapsia taaperoiästä teinivuosiin asti leikkimään leluilla, harrastamaan ja viettämään vapaa-aikaa perheen ja ystävien kanssa. Näin lapset voivat leikkiä, rakentaa, luoda ja kuvitella.

Mutta kun ihmisestä tulee työikäinen, leikkiä ei pidetä enää kovin tarpeellisena eikä leikille ole aikaa päivittäisten velvollisuuksien vuoksi. Leikkiminen on kuitenkin yhtä tärkeää aikuisille kuin lapsillekin – ja se tekee meistä parempia työkavereita. Tässä on kuusi syytä siihen: 

1. Leikki tekee positiiviseksi

Leikkimistä tutkinut tohtori Stuart Brown toteaa: ”...aikuiset, jotka eivät saa leikkiä, ovat yleensä jäykkiä, huumorintajuttomia, joustamattomia sekä haluttomia kokeilemaan uusia asioita.” Voidaan siis olettaa, että leikkisät aikuiset ovat sopeutuvia ja että he lähestyvät tilanteita myönteisesti ja avoimin mielin. 

2. Leikki parantaa muistia

Uraauurtava neurotieteilijä Marian Diamond kertoo Annals of the Brazilian Academy of Sciencesissa

3. Leikki parantaa motivaatiota

Psykologian professori René Proyer havaitsi European Journal of Humour Researchissa, että leikkisät aikuiset ovat tyytyväisempiä elämäänsä. Se puolestaan parantaa motivaatiota saada tehtävät tehdyiksi. Ja psykologi Mihaly Csikszentmihalyi kirjoittaa kirjassaan Beyond Boredom and Anxiety: The Experience of Play in Work and Games, että ihminen voi keskittyä työhön samalla tavalla kuin leikkiin. Tällöin ihminen unohtaa ajankulun eikä ajattele enää palkkaa, vaan työstä itsestään tulee palkinto.

4. Leikki lisää työtyytyväisyyttä

Terveyspolitiikan asiantuntija Ping Yu kirjoittaa International Journal of Technology Managementissa

5. Leikki lisää innovatiivisuutta

Stuart Brownin mielestä leikin pitäisi olla yrityksen päätavoite, koska hänen mukaansa se lisää innovatiivisuutta ja auttaa ihmisiä sopeutumaan ja hallitsemaan muuttuvia olosuhteita paremmin. Leikki ei ole vain todellisuuspakoa. Se auttaa meitä sopeutumaan vaikeisiin ja ristiriitaisiin tilanteisiin. ”Tämä on erittäin tärkeää, koska monet työt ovat hyvin arvaamattomia.” Leikkisä mieli pystyy käsittelemään paremmin työelämän haasteita ja keksii helpommin luovia ratkaisuja.

6. Leikki lievittää stressiä

Tutkijat Cale Magnuson ja Lynn Barnettn kirjoittavat akateemisessa julkaisussa Leisure Sciences, että leikkisillä aikuisilla on vähemmän stressiä elämässään ja paremmat selviytymistaidot. Tutkimuksessa todetaan: ”...leikkisät ihmiset kohtaavat yhtä lailla stressitekijöitä, mutta heillä saattaa olla erilainen näkökulma arvioidessaan tilanteita. Tämän ansiosta leikkisä ihminen saattaa arvioida, että tilanne, joka vaikuttaa stressaavalta vähemmän leikkisälle ihmiselle, ei ylitä hänen resurssejaan, joten se ei stressaa niin paljon.”

Kannattaa muistaa, että kaikki aikuiset eivät leiki samalla tavalla. Proyer hahmotteli akateemisessa julkaisussa Personality and Individual Differences leikkisän aikuisen neljä perustyyppiä: ulospäinsuuntautuvasti leikkisä, huoleton, ajatuksilla ja ideoilla leikkivä sekä kujeilija, joka saa iloa pienistä havainnoista.

Leikki mukana arjessa

Leikki on hyvinvoinnille yhtä tärkeää kuin oikea ravinto, liikunta ja riittävä yöuni. Brown totesi leikistä TED Talkissaan näin: ”Leikin vastakohta ei ole työ, vaan masennus.” Jos elämässä ei ole leikkiä, ihmisestä voi tulla kärttyinen, jäykkä ja uhriutuva. Leikkiä – sen enempää kuin nukkumistakaan – ei voi siirtää seuraavaan lomaan, vaan sen pitää olla osa arkea!

Hyvä uutinen on, että joka paikassa voi leikkiä, myös työpaikalla. Leikin tunnusmerkkejä ovat usein hauskuus, spontaanisuus ja vuorovaikutteisuus. Tämän voi saavuttaa helposti pelaamalla mobiilipelillä kokousten välillä, osallistumalla fitness-kilpailuihin työkavereiden kanssa, livahtamalla lounastauolla potkimaan palloa tai asettamalla itselleen aikahaasteen jonkin rutiinitehtävän suorittamista varten. Saat lisää ideoita leikin tuomisesta työpaikalle tutustumalla artikkeleihimme, joissa kerromme miten lasten peleillä voi parantaa työelämää ja erilaisilla tempauksilla voi lisätä innovaatiota. 

 Tee työpäivän jälkeen ainakin hetki jotain hauskaa. Soita instrumenttia, lue kirjaa, täytä sanaristikkoa tai puuhaile sivuprojektin parissa. Kun pidät mielessä persoonallisuustyyppisi, löydät tavan leikkiä, joka auttaa sinua lataamaan akkuja. Jos tykkäät pulmapeleistä, extreme-urheilu saattaa olla sinulle liian uuvuttavaa. 

Ota yhteyttä

Share via:

Lue myös

Ota yhteyttä
close

Tarvitsetko henkilökohtaista palvelua?

Voit soittaa Staplesin asiakaspalveluun numeroon:

010 681 681

Voit myös täyttää alla olevan lomakkeen, niin asiakaspalvelijamme ottaa sinuun pian yhteyttä.

Get help FI

Form